Séances de sophrologie & préparation mentale pour les sportifs à Barcelone

La sophrologie propose des techniques efficaces de préparation mentale pour :

• Optimiser les entraînements

• Contrôler le stress en compétition

• Augmenter la concentration et gagner en confiance

• Gérer ses émotions

• Favoriser la cohésion d’équipe

• Perfectionner des gestes et mieux faire fonctionner son corps

• Effectuer des entraînements virtuels en cas de blessures, de météo défavorable, pour se projeter dans une compétition ou pour répéter des mouvements

• Mieux récupérer.