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Comment retrouver un bon sommeil ?

Comment retrouver un bon sommeil ?

par Laurence Chevé - Sophrologue à Barcelone | Fév 17, 2022 | Hypnose, Santé, Sommeil, Sophrologie

Les Troubles du sommeil se manifestent de plusieurs façons Difficultés d’endormissement. Réveils nocturnes fréquents ou prolongés. Réveils précoces le matin avec une incapacité à retrouver le sommeil.   Les conséquences d’un sommeil perturbé peuvent altérer la...
Au secours, mon cerveau est attiré par les émotions négatives !

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par Laurence Chevé - Sophrologue à Barcelone | Juil 29, 2020 | Santé

Notre cerveau possède des neurones miroirs qu’il utilise pour reproduire par mimétisme le comportement de l’autre. Pour favoriser les relations et la proximité sociales l’être humain imite le langage corporel, la posture, les expressions du visage ou...
Sophrologie et acouphènes – Une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie

Sophrologie et acouphènes – Une étude scientifique valide l’efficacité de la Sophrologie

par Laurence Chevé - Sophrologue à Barcelone | Juin 26, 2020 | Santé, Sophrologie

Les acouphènes, c’est quoi ? Les acouphènes se manifestent par des sifflements ou des bourdonnements seulement entendus par la personne qui en souffre et qui ne sont pas causés par un bruit extérieur. Les origines peuvent être diverses : vieillissement, lésion de...

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